Nước ép này rất dễ làm mà mang lại hiệu quả lớn trong việc giải nhiệt và giảm căng thẳng. Mời bạn làm thử.Nguyên liệu:
- 1 trái khổ qua
- 2 muỗng canh mật ong
Chế biến:
- Khổ qua rửa sạch, bỏ hạt, cắt sợi cho vào máy ép lấy nước. Nếu khổ qua quá khô thì thêm nước lọc cho thích hợp.
- Cho nước khổ qua ra ly, thêm mật ong là có thể uống ngay.
Công dụng:
- Giải nhiệt: Vào mùa hè, khi trong người khó chịu, nóng nảy, chóng mặt, nhức đầu uống nước khổ qua thấy rất dễ chịu.
- Giảm căng thẳng thần kinh, âu lo, bực bội.
